Après avoir découvert ça, 
 j’avais hâte d’avoir mes règles" 



Et si c’était possible d’arrêter de subir son cycle ?


De vivre en harmonie avec son corps ?


Et de pouvoir se faire confiance 24h sur 24, 7J/7, et 365 jours par an
sans redouter le moment où les règles vont arriver ? 



Tu es déjà passée dans une machine à laver ?

Moi oui.


Du moins, c’est ce que je ressentais à chaque fois que je me rapprochais de la période des règles.


Et si tu es là, c'est certainement que toi aussi, ton cycle menstruel est une galère à subir tous les mois.


Crois-moi, c’est une situation que je connais très bien.


Et je me suis longtemps demandée si on n’était pas juste vouées à subir notre cycle jusqu’à la ménopause…


Jusqu'au jour où j'ai découvert le véritable fonctionnement du cycle menstruel. 


Car oui, c’est un système bien plus complexe que ce qu’on pense. 


Qui a certes des inconvénients bien connus…


Mais surtout un potentiel extraordinaire.


Malheureusement ce potentiel est ignoré par la grande majorité de la population — et passé sous silence par le reste. 


Pourtant cette découverte a littéralement changé ma vie. 


Même si entre nous…

Pendant des années…

Je me répétais que…

 " Mes règles m'empoisonnent la vie !"  

Car on va pas se leurrer, lorsque :

Tu as l’impression que ton monde s'écroule et que RIEN ne va

Les larmes montent juste parce que quelqu’un t’a doublé à la poste

Tu appréhendes plusieurs jours à l'avance l’arrivée de tes règles

Tu as envie de zigouiller tout le monde façon Godzilla et de tout jeter par la fenêtre

Et que tu arrives à penser : "C'est ça être une femme ?! Quelle mierda !"

Alors oui :

Tu as de bonnes raisons d’en vouloir à ton cycle !

Surtout quand tu sais qu’à chaque fois c’est 4 ou 5 jours à jeter à la poubelle.


1 semaine par mois ! Tous les mois ! 


Et quand tu te prends de tels tsunamis émotionnels en pleine tête, tu peux vite en arriver à croire que tu as un problème qui dépasse ton cycle. 


Alors tu en parles autour de toi !

 

Tes copines te disent : “T’as pas le choix, il faut faire avec".


Doctissimo te suggère de la bipolarité. 


Ta psy te parle d’un bilan de la thyroïde.


Et ta gynéco finit par te convaincre qu’il n’y a rien à faire. À part te bourrer d’hormones – pour lisser tout ça.


Et tu en arrives à la conclusion que...

 Ton cycle = Ton talon d ’Achille 

Quand on voit toutes les contraintes qu'il présente...

C’est normal qu’on réduise notre cycle à quelque chose de négatif !


Face auquel tu te sens impuissante !


Résultat, tu penses que la seule façon de vivre avec ton cycle, c’est de :


  • l’étouffer

  • nier toute baisse d’énergie

  • subir et attendre que ça passe


Tu masques tes faiblesses, tu t’adaptes, tu te donnes un bon coup de pied aux fesses et tu y vas !


Que ce soit :

quand tu as une conférence le jour de tes règles alors que tu aurais aimé rester dans ton lit avec une bouillotte

quand tu bouillonnes parce que tu ne supportes pas la moindre petite contrariété

ou quand tu dois absolument finir d'écrire cet article dans la journée alors que ton cerveau a décidé de se mettre en grève

Parce que c’est le seul moyen de rester au top !


Maintenant…


Est-ce que ça marche ? Vraiment ? 


Peut-être.


Enfin...


 >> Jusqu’à la prochaine crise 

Car malgré tous tes efforts, il y a toujours ces moments où tout déraille.


Où tu envoies valser tous tes projets.


Où monsieur te tape sur les nerfs et le divorce revient sur le tapis.


Et où tu réalises que tu viens de hurler sur tes enfants sans raison précise.


Alors que tu t’étais promis que, cette fois, rien de tout ça ne devait se reproduire !


Mais ça recommence... Trop souvent. Malgré toute la volonté et l'énergie que tu y mets !


C'est déstabilisant.


C’est comme si, une fois par mois, la version ultra-négative de toi-même venait prendre toute la place pour détruire tout ce que tu as péniblement construit. 


Et tu viens à te demander qui tu es, toi, là-dedans. 


La nana souriante et pétillante ou la furie qui vient de tout casser ? 


C’est normal de te sentir comme ça.


Car la société te martèle à longueur de journée que TU DOIS : 


Toujours être de bonne humeur

Toujours être productive

Toujours être prévisible

Toujours être stable

Du coup, tu as la fâcheuse tendance de vouloir copier cet état d'esprit de "performeur". 

Et idéalement ?

Tu souhaiterais ressembler à cette femme ultra-performante. 


Une femme stable, prévisible, qui ne se met jamais en colère. 


Parce que c'est ce que ton entourage et le travail attendent de toi. 


Alors en conséquence ?


C'est aussi ce que tu demandes à ton corps.


Et la raison qui fait que tu échoues dans cette course à la perfection…


C’est que de nature…



 Tu n'es pas linéaire 

 C'est physiologique.



Et non : ce n’est pas une faiblesse !
(Je t’explique pourquoi dans un instant) 


Tes variations hormonales influencent ton corps et tes humeurs TOUS LES JOURS (même en dehors de la période de tes règles).


C’est-à-dire que vouloir rester au top et linéaire H24, ça revient à accepter de retourner batailler contre ton corps tous les mois. 


C’est comme si tu essayais de faire rentrer un rond dans un carré ! 


Certes ce modèle convient mieux aux hommes…


(Car leur cycle hormonal est soi-disant stable et prévisible)


... mais quand tu es une femme ?


Tu as un cycle hormonal beaucoup plus fluctuant.


Et ce n’est pas ça le problème.


Le véritable problème, c’est le suivant :


C’est que pour être la plus linéaire possible, tu as essayé de bloquer tes fluctuations. 


Et c’est justement ce contrôle permanent qui provoque : 


la fatigue terrassante

les explosions de colère

et tous les inconvénients insupportables qui te mettent "hors service" pendant plusieurs heures

Ces conséquences arrivent quand ton corps te rappelle qu’il a besoin de fluctuer — mais que tu l’empêches de fonctionner de façon optimale.


C’est comme une cocotte-minute !


Si tu ne relâches pas la pression, ça va toujours finir par t’exploser à la figure.


Et c’est pourquoi, sans le savoir, tu te sabotes à longueur de journée.


Sans compter que, lutter contre ton mécanisme naturel en permanence ?


 Ça te bouffe une énergie monstre ! 

Une énergie que tu gaspilles malgré toi. Alors que tu aurais pu l’utiliser pour accomplir tous tes projets.


Et si tu en es là aujourd’hui...


C’est parce qu’on ne t'a jamais montré d'autre moyen de gérer ces variations. 


D’ailleurs, si tu regardes bien…


"Fluctuer” c’est la façon dont fonctionnent naturellement tous les systèmes !


Rien que la Nature passe par 4 saisons !


Et même la machine la plus performante au monde a besoin d’être arrêtée. Autrement elle surchauffe.


Un système qui ne se repose jamais n'est PAS un système durable !


Et les êtres humains fonctionnent de la même manière.


Donc être fluctuante : 


C'est normal, c’est ok et c'est positif !


Et maintenant que tu sais pourquoi essayer de rester parfaitement stable et linéaire est contre-productif, je veux te rassurer :


Accepter tes fluctuations ne veut pas dire que tu vas devenir moins performante que les autres. Loin de là !


Jusque-là, tu as parfaitement réussi à être aussi productive que n'importe qui !


Sans même savoir que tu te battais contre toi-même !


Alors maintenant imagine que tu puisses savoir comment gérer les variations dans ton corps.


Imagine pouvoir :

arrêter de gâcher ton énergie pour rien

rediriger cette énergie pour servir tes projets et devenir plus productive

commencer à vivre complètement en accord avec toi-même.


Ca serait génial non ?


Si grâce à ton cycle, tu pouvais savoir comment adapter ta journée de façon optimale.


Et ça, dès l’instant où tu ouvres les yeux le matin !


Sache que respecter ton rythme, booster tes performances, et te sentir bien à chaque instant…


C’est possible.


Et je vais te montrer exactement comment faire dans la suite de cette page. 


Car chaque phase de ton cycle regorge de ressources insoupçonnées. 


Oui : même la phase où tu te transformes en Godzilla ! 


D’ailleurs, c’est une phase extraordinaire. 


Aujourd’hui, tu la subis peut-être. Mais dès que tu auras les clés pour comprendre ses bénéfices ?


Tu pourras les utiliser et t’adapter à chaque instant. Et dans toutes les phases !


La réalité, c’est que ton cycle fonctionne comme une série de vagues. Et c’est...

>> A toi de décider ce que tu fais des vagues 



Imagine un océan parfaitement calme. 


Soudain, tu remarques un léger frémissement à sa surface...


Le profil de l’eau se courbe de plus en plus...


Une énorme vague s’élève jusqu’à former un tube...


Elle se fracasse, elle engloutit tout sur son passage...


Et enfin l’eau redevient plate. Comme si de rien n’était.

 

Ton cycle fonctionne de la même manière.


Comme avec les vagues de l’océan, il y a des périodes d'accélération, des périodes de calme plat, et des périodes mouvementées.


Dans chaque phase, tu as un état d’esprit particulier, des émotions particulières, des hormones particulières, et une énergie particulière. 


Et aujourd’hui ?


Tu es au milieu de tout ça.


Avec 2 options face à toi : 



1 - T’épuiser à lutter contre le courant



C’est-à-dire subir et accepter de te prendre des vagues émotionnelles dans la figure chaque mois.


Et enchaîner les cycles, presque noyée et complètement épuisée à force de lutter contre les vagues, sans avoir le temps de t’en remettre.


2 - Apprendre à surfer




Pour glisser sur chaque phase.
Utiliser les fluctuations d’énergie, d’hormones et d’émotions à ton avantage. Et en tirer le maximum de bénéfices.





Car ces fluctuations ne sont pas là par hasard !


Ce sont des ressources incroyables… à condition de savoir les utiliser.


Et c'est en apprenant à suivre ces vagues (les fluctuations de tes hormones) que tu vas :


arrêter de boire la tasse

mieux vivre ton cycle menstruel

et l'utiliser comme un allié pour construire une vie épanouie.


Et je dis bien TON cycle à TOI.


Même s'il ne ressemble pas au cycle "idéal".

 

Même si tu as un cycle particulier. Qu’il soit :

long

court

irrégulier

capricieux

douloureux

imprévisible


Peu importe les spécificités de ton cycle, tu peux apprendre à le surfer.


Et crois-moi, je suis bien placée pour le savoir ! Parce que mon cycle est très loin d'être parfait.


J’ai un cycle qui fait sa vie : irrégulier, imprévisible. Et malgré ça, je surfe sur ses vagues tous les mois, sans problème. 


D’ailleurs avant de te dire comment surfer, laisse-moi t’en dire un peu plus sur ...

Qui suis-je pour te parler de ça ?

 Je m'appelle Gaëlle Baldassari. 


Et comme beaucoup de femmes, j'ai subi les variations de mes hormones pendant des années – jusqu’au jour où j'ai découvert le véritable fonctionnement du cycle menstruel.


Après un burn-out (en partie déclenché par un traitement intensif aux hormones dans le cadre d’une PMA) j’ai décidé de faire des recherches en profondeur sur l’action des hormones…


Et c’est là que j’ai réalisé :


Comme la grande majorité des femmes, j’étais passée à côté d’un truc énorme. 


Un truc qui nous influence chaque jour – parfois sans que l’on s’en rende compte :


Notre cycle.


C’est pourquoi je me suis donnée pour mission de changer le regard de la société sur le cycle avant les 18 ans de ma fille.


Aujourd'hui, je suis Coach et formatrice certifiée en Approche Neurocognitive et Comportementale et diplômée de l’École Française de Coaching MHD (titre RNCP). J’ai également créé le Coaching PhysioComportemental™ (influence du corps sur le développement personnel).


De cette approche est né ma méthode phare : Kiffe ton Cycle !™

 Comment apprendre à Surfer ? 

La 1ère chose à savoir…

C’est que tu peux dire "Bye bye" au cycle parfait de 28 jours. 


Tu sais : avec son ovulation à pile J14 et son rythme calé sur les phases de la Lune.


Car ce modèle est considéré comme une norme alors que seulement 13% des personnes menstruées ont un cycle de 28 jours !


C’est pourquoi ce qui importe réellement...


C’est TON propre cycle, le fonctionnement de TES propres vagues. 


Et si tu veux savoir comment surfer sur tes vagues (et pas celles de la voisine)...

 

Tu dois t’observer, noter, comprendre le rôle des hormones, et détecter l’apparition de chaque phase.


Pour savoir rapidement lorsque tu es :

dans le tube (phase pré-menstruelle)

posée sur ta planche (période de règles)

en prise d'élan (période pré-ovulatoire)

debout sur ta planche (période d'ovulation)

Et ainsi utiliser chaque phase à son plein potentiel ! 


Puis, une fois que tu sais comment reconnaître chaque phase de ton cycle…


Tu dois aussi être capable de fabriquer ta “propre planche”. C’est-à-dire avoir les outils pour suivre et analyser ton cycle – et savoir les utiliser de manière adaptée à tes propres vagues.

C’est seulement en suivant ces étapes (grâce à une méthodologie basée sur ta propre expérience) que tu pourras surfer sur ces vagues de manière fluide. 


Et donc vivre en harmonie avec ton cycle !


Et c’est pour ça que j’ai créé le programme…

 Kiffe ton Cycle 

La méthode unique et concrète pour arrêter de subir ton cycle – et l'utiliser au quotidien pour construire une vie stable, équilibrée, et épanouie.

100 % en ligne

Etalée sur 8 semaines et accessible à vie 

Basée sur la science et validée par l'expérience*

Dénuée de toute proposition spirituelle

*Pour créer cette formation, j’ai en partie réalisé une enquête auprès de plus de 2400 femmes et épluché des études menées par des chercheurs en France et dans le monde.

Comme plus de 3069 femmes avant toi, tu vas pouvoir : 

comprendre ce qui se passe concrètement pendant ton cycle (pour mieux l’apprivoiser) 

gérer sereinement tes variations émotionnelles et psychologiques

mettre fin aux "mauvais jours"

mieux communiquer avec ton entourage pour apaiser les tensions en famille et au travail

et découvrir comment observer les spécificités de TON cycle (le tien, à toi !) - pour anticiper les différentes phases et réagir de la façon la plus adaptée en toute situation

 Comment se passe l'aventure
Kiffe ton cycle ? 


Chaque mercredi, j'ouvre sur ton espace personnel un nouveau module que tu peux visionner quand tu veux. 


Comme ça, tu peux suivre le programme à ton rythme.


Et parce que ton temps est précieux, chaque module est constitué de courtes vidéos (maximum 35 minutes par module).


Ensuite, à la fin des 8 semaines, tous les modules restent accessibles À VIE ! 


Pour que tu puisses y revenir à ton gré dès que tu as un doute, une question, ou besoin de vérifier que tu appliques bien les conseils donnés.

 Programme détaillé de la formation 

SEMAINE 1 : COMPRENDRE LE FONCTIONNEMENT DE TON CYCLE POUR MIEUX L'APPRIVOISER

Les 3 caractéristiques du cycle que toute femme doit connaître

Ton bilan initial : indispensable pour savoir où tu en es dans ta relation avec ton cycle (et mieux le kiffer)

La raison n°1 derrière les déraillements de ton corps

Ce qu’on t’a involontairement caché sur le cycle 

Comment faire tes propres observations à la maison (et savoir où tu en es dans ton cycle)

La “Meilleure Amie”, la “Pédale de Frein” et le “Coach Sportif” qui t’influencent au quotidien (sans que tu ne t’en rendes compte)

SEMAINE  2 : COMMENT UTILISER L'APPROCHE SURF

"Prise d'élan”, “Debout sur la planche”, “Dans le tube”, et “Posée sur ta planche” :  ce que tu dois absolument savoir sur chaque phase pour mieux l’anticiper 

Théorie vs pratique : la vérité sur le rythme de ton cycle 

Le principe de “Sensation de Bascule” pour repérer le passage d’une phase à l’autre

Comment t’approprier ton cycle menstruel grâce à la Méthode des Métaphores 

SEMAINE 3 : COMMENT UTILISER TON CYCLE COMME UN COACH

Le régime idéal conseillé par une naturopathe pour répondre à toutes les demandes de ton corps (pour apaiser ton système nerveux et en cas de baisse de d’énergie)

Comment t'observer dans chaque phase (avec des exemples précis pour te guider)

Mes conseils pour créer ton plan d’action adapté et améliorer ton quotidien 

Comment éviter le burn-out grâce à ton cycle

"Se reposer est une perte de temps” : une bille de fer t’explique pourquoi c’est faux et ce que tu devrais faire quand tu es fatiguée

SEMAINE 4 : COMMENT OBSERVER TON CYCLE EFFICACEMENT

Comment repérer quels désagréments sont vraiment liés à ton cycle

Quelle application de suivi de cycle choisir

Comment savoir ce qui se passe dans ton corps (de façon très précise) grâce à la symptothermie

Est-ce que ton cycle DOIT être calé sur la Lune ? L'étude basée sur 7,5 millions de cycles menstruels pour enfin avoir la réponse

Le moment idéal de la journée pour faire toutes tes observations 

Bonus : Ta fleur de cycle personnalisée à utiliser au quotidien pour savoir où tu en es dans ton cycle — et mieux réagir en conséquence

SEMAINE 5 : COMMENT FONCTIONNER À CONTRE-PHASE

Le principe du “Noyau” pour éviter de te sentir perdue dans les énergies de ton cycle menstruel

L'approche A.C.T.R. pour être capable de faire toutes tes tâches à n’importe quel moment de ton cycle

Comment gérer les “mauvais jours” en plongeant volontairement dans l’énergie d’une phase

La méthode du "Switch" pour entamer au mieux ta contre-phase

Comment entrer dans une énergie spécifique grâce aux “ancres”

La technique du "Joker" pour garder ton énergie et rester concentrée sur tes projets

SEMAINE 6 : LES RESSOURCES DU CYCLE

Comment arrêter d’avoir des “mauvais jours” pour toujours

Comment approcher toutes tes tâches pour en tirer le maximum de résultats

Le Guide des Ressources pour repérer et exploiter TES points forts dans chaque phase

SEMAINE 7 : KIFFER SON CYCLE DANS LA "VRAIE VIE"

L’état d’esprit “F.S.C.” pour réinjecter de la souplesse dans ton agenda et gérer ton énergie sur le long-terme

"Le Vélo dans la Côte”, le “Presque!” et la méthode “If-Then” pour aller au bout de tes projets (peu importe tes fluctuations)

Les erreurs classiques liées au développement personnel (à éviter absolument)

Comment changer une habitude ou décrocher d'une addiction grâce à ton cycle

SEMAINE 8 : COMMUNIQUER SUR SON CYCLE (& ÉTRANGETÉS DU CYCLE)

Comment communiquer sur le cycle avec ses enfants

Comment gérer le travail dans l’urgence grâce à la "Méta-Communication Rassurante" 

“La roue du cycle” : utilisée par des milliers de femmes pour mieux communiquer en famille

Contraception hormonale : les effets à savoir sur ton cycle

Comment repérer si ton cycle est "bizarre"

Comment organiser ton quotidien autour des ressources de ton cycle

 Semaine 9 : Bonus 

🎁 Bonus 1 : Masterclass d'expertes 

"Où en suis-je dans mon cycle ?" de Mélissa Carlier de Cyl'O Intima

Toutes les astuces pour repérer ton ovulation et les différentes phases de ton cycle.

"Mon cycle déraille" par Gaëlle Baldassari

Comment surfer même avec un cycle erratique, un SOPK ou des douleurs inexpliquées ? Découvre les secrets des cycles "à particularités".

"Les causes du syndrome prémenstruel" avec Sophie-Laure Rigaldo

Comment mieux vivre la période pré-menstruelle en découvrant ce qui influence ton cycle et tes comportements

🎁 Bonus 2 : Comment driver son requin interne et gérer ses tempêtes émotionnelles (+ bonus surprise)

🎁 Bonus 3 : Le cycle pour les hommes ! 


L’indispensable à communiquer avec ton partenaire pour créer une nouvelle harmonie dans ton couple

Et ce n'est pas tout !

Chaque semaine, tu peux venir partager tes questions, tes doutes et ton ressenti sur :

 >> Le SPOT << 

Le Groupe Facebook privé réservé aux “Surfeuses”. 


Auquel tu as également accès à vie !


Dans cet espace, non seulement les autres surfeuses et moi-même serons ravies de répondre à tes questions et de te partager nos conseils...


Mais tu as aussi accès à :

2 “lives” mensuels où je répondrai en direct à toutes les questions des Surfeuses

des contenus exclusifs réservés à la communauté pour aller plus loin dans la découverte de ton cycle

l’accompagnement d’une ambassadrice Kiffe Ton Cycle qui anime en permanence le SPOT

et un bonus optionnel : intégrer un petit groupe exclusif de femmes (tes “Buddies”) pour partager et échanger de manière plus privée et personnelle

Offre de relancement
2 formules disponibles

Kiffe ton Cycle est disponible en 2 versions différentes, selon tes besoins et ton budget

Formule 360°

Pour celles qui veulent une complète maîtrise de leur cycle

La formule 360° comprend : 


La formation complète Kiffe ton Cycle


8 semaines de formation :


  • Semaine 1 : Comprendre le fonctionnement de ton cycle pour mieux l’apprivoiser

  • Semaine 2 : Comment utiliser l’approche SURF

  • Semaine 3 : Utiliser ton cycle comme un coach

  • Semaine 4 : Observer ton cycle efficacement

  • Semaine 5 : Comment fonctionner à contre-phase

  • Semaine 6 : Les ressources du cycle

  • Semaine 7 : Kiffer son cycle dans la “vraie vie”

  • Semaine 8 : Communiquer sur son cycle

  • Semaine 9 : La semaine Bonus


Bonus compris :


  • Ta fleur de cycle personnalisée


  • Les quiz de fin de modules


  • 3 Masterclasses d’expertes


  • Les vidéos Bonus : “Comment driver son requin interne” et “Gérer ses tempêtes émotionnelles”

 

  • La vidéo Bonus “Le Cycle pour les hommes”



Accès au “SPOT”, la communauté privée des Surfeuses (groupe Facebook privé, lives mensuels de questions / réponses, contenus exclusifs supplémentaires, accès aux groupes de “Buddies”)



 + Accès à tous les sommets du Cycle Menstruel


  • Sommet 1 : Le Cycle Menstruel sous toutes les coutures (20 conférences d’experts autour du Cycle Menstruel) 

     Valeur : 229€



  • Sommet 2 : Le Syndrome Prémenstruel (20 conférences pour explorer les désagréments de la fin du cycle menstruel (et les solutions pour améliorer la situation)

     Valeur : 229€



  • Sommet 3 : Le désir d’enfant (22 conférences pour explorer le désir d’enfant)

     Valeur : 229€



  • Sommet 4 : L’autonomie gynécologique (23 conférences pour explorer la boîte à outils des essentiels pour être bien avec soi)

     Valeur : 229€



  • Sommet 5 : La puberté (20 conférences assurer pendant la puberté de nos jeunes filles, et leur donner les clés pour kiffer)

     Valeur : 229€


+ Accès à la formation complète “Kiffe tes premières règles” (5 semaines de contenus fun et instructifs pour bien commencer dans la vie cyclique. Adapté aux jeunes filles de 10 à 17 ans).


3 x 295€

(ou 870€ en une fois)  


Formule Classique

Pour celles qui veulent kiffer leur cycle en toute simplicité

La formule Classique comprend : 


La formation complète Kiffe ton Cycle


8 semaines de formation :


  • Semaine 1 : Comprendre le fonctionnement de ton cycle pour mieux l’apprivoiser

  • Semaine 2 : Comment utiliser l’approche SURF

  • Semaine 3 : Utiliser ton cycle comme un coach

  • Semaine 4 : Observer ton cycle efficacement

  • Semaine 5 : Comment fonctionner à contre-phase

  • Semaine 6 : Les ressources du cycle

  • Semaine 7 : Kiffer son cycle dans la “vraie vie”

  • Semaine 8 : Communiquer sur son cycle

  • Semaine 9 : La semaine Bonus


Bonus compris :


  • Ta fleur de cycle personnalisée


  • Les quiz de fin de modules


  • 3 Masterclasses d’expertes


  • Les vidéos Bonus : “Comment driver son requin interne” et “Gérer ses tempêtes émotionnelles”

 

  • La vidéo Bonus “Le Cycle pour les hommes”



Accès au “SPOT”, la communauté privée des Surfeuses (groupe Facebook privé, lives mensuels de questions / réponses, contenus exclusifs supplémentaires, accès aux groupes de “Buddies”)


3 x 65€

(ou 185€ en une fois)  


Garantie "Kiffée ou Remboursée"


Cette formation a changé la vie de milliers de femmes — qui sont passées de “Je subis mon cycle ...” à “Je kiffe mon cycle !”


C’est pourquoi je suis persuadée qu’elle a le pouvoir de changer la tienne. Et c’est aussi pourquoi je souhaite faire en sorte que rejoindre Kiffe ton Cycle soit le plus facile possible pour toi.


D’où la Garantie “Kiffée ou Remboursée” !


Tu as 14 jours complets pour découvrir les 2 premiers modules de la formation et vivre l’expérience Kiffe ton Cycle. 


Tu vas comprendre en profondeur le fonctionnement de ton cycle, découvrir comment appréhender avec sérénité tes prochaines fluctuations, rejoindre le groupe privé des Surfeuses pour poser tes questions – et enfin te libérer de cette culpabilité que tu gardes en toi …


Et si, malgré ça, tu sens que la formation Kiffe ton Cycle n’est pas faite pour toi, alors envoie simplement un petit email à  [email protected], je procéderai alors à ton remboursement, et tu pourras retourner kiffer librement de ton côté.

 Questions Fréquentes 

Quoi faire si je rate une semaine du programme ?

L'approche SURF nécessite 30 minutes environs par semaine pendant 8 semaines. Le programme est accessible à vie, tu as donc tout ton temps !

Puis-je accéder à l’ensemble du programme sans attendre 8 semaines ?

Le découpage en 8 semaines est un rythme volontairement imposé. Il a été testé et demandé par d'autres Surfeuses. 


C'est le temps minimum nécessaire pour faire tes observations et appliquer ce que tu apprends semaine par semaine. 



Puis-je suivre le programme si je prends une contraception hormonale ?

Nous en parlerons dans Kiffe ton Cycle ! Sache tout de même qu’une partie des ressources présentées est très amoindrie par les contraceptifs hormonaux.


Je suis un homme / transgenre / intersexe suis-je bienvenue dans ce programme ?

Tu peux nous rejoindre avec plaisir. J’emploierai le féminin pour m’adresser à tou.te.s les participant.e.s. Dans cet espace (et pour une fois) le féminin l’emportera sur le masculin. Même si nous aborderons, dans les bonus, des aspects sociétaux de la condition féminine, une grande partie des enseignements sera consacrée au cycle menstruel. Si le sujet t’intéresse, tu es la.le bienvenu.e.


Je n'ignore pas que certaines personnes qui ne sont pas des femmes sont menstruées. Ici je parles des femmes, c'est un choix en conscience et assumé, non pour invibiliser les autres personnes mais pour faciliter la transmission de mon message.


Si tu es dans ce cas et que tu rejoins Kiffe ton Cycle, fais moi signe, si je parle de toi ou que je réponds à l'une de tes questions en vidéo, je ferai tout mon possible pour utiliser le pronom de ton souhait.

J'ai déjà acheté le livre "Kiffe ton Cycle", qu'est-ce que je vais apprendre de nouveaux dans la formation en ligne ?


Si tu as déjà acheté le livre, tout d'abord je t'en remercie.


Tu as déjà fait un grand pas dans la prise de conscience de ton cycle et j'espère que ta relation avec lui s'est déjà grandement améliorée.


Maintenant si tu veux aller plus loin, la formation en ligne va t'apporter un autre niveau de gestion, notamment par rapport aux contre-phases.


Tu vas apprendre comment les gérer, pour que tu puisses trouver des ressources même quand tu es dans la "mauvaise" période.


Le but ? Qu'il n'y ait plus de mauvais jour. Il n'existera plus réellement de contre-phase quand tu sauras repérer quelles ressources utiliser à n'importe quel moment.


De plus, le programme est amélioré en permanence ! Il est actualisé régulièrement et tu auras directement accès au contenu mis à jour. 


Enfin tu auras accès à de nombreux supports qui te guideront dans la (re)découverte de ton corps.


Tu pourrais aussi adhérer à la communauté des surfeuses via le groupe Facebook. Tu pourras échanger avec moi ou d'autres personnes, poser des questions, et accéder à certains contenus exclusifs.


Si tu as d’autres questions, envoie simplement un email à  [email protected] Mon équipe ou moi-même nous ferons un plaisir de te répondre.

 >> CHOISIS TA FORMULE : 

Formule 360°

La formation complète Kiffe ton Cycle

8 semaines de formation

Bonus compris : 

Ta fleur de cycle personnalisée

Les quiz de fin de modules

3 Masterclasses d'expertes

Les vidéos Bonus : "Comment Driver son requin interne" et "Gérer ses tempêtes émotionnelles" 

La vidéo Bonus "Le Cycle pour les hommes"

Accès au "SPOT",  la communauté privée des Surfeuses (groupe Facebook privé, lives mensuels de questions / réponses, contenus exclusifs supplémentaires, accès aux groupes de “Buddies”)

Accès aux 5 sommets du Cycle Menstruel (le Cycle Menstruel sous toutes les coutures, le Syndrome Prémenstruel, le désir d’enfant, l’autonomie gynécologique, la puberté)

Accès à la formation complète “Kiffe tes premières règles” (5 semaines de contenus fun et instructifs pour bien commencer dans la vie cyclique. Adapté aux jeunes filles de 10 à 17 ans)

3 x 295€

(ou 870€ en une fois)


Formule Classique

La formation complète Kiffe ton Cycle

8 semaines de formation

Bonus compris : 

Ta fleur de cycle personnalisée

Les quiz de fin de modules

3 Masterclasses d'expertes

Les vidéos Bonus : "Comment Driver son requin interne" et "Gérer ses tempêtes émotionnelles" 

La vidéo Bonus "Le Cycle pour les hommes"

Accès au "SPOT",  la communauté privée des Surfeuses (groupe Facebook privé, lives mensuels de questions / réponses, contenus exclusifs supplémentaires, accès aux groupes de “Buddies”)

3x65 €

(ou 185€ en une fois)



Maintenant, laisse-moi te rappeler une dernière chose :


Tu vas vivre 500 cycles dans ta vie !


Autant de vagues qu'il va falloir gérer. 


Si tu avais pu avoir ces informations depuis tes toutes 1ères règles ...


ça t'aurait épargné un nombre incalculable de galères non ?


Autant de :


  • vacances gâchées 

  • mots cinglants que tu regrettes d'avoir prononcé

  • heures et heures perdues à attendre et subir en silence


... que tu ne récupéreras pas. 


Et ces galères… 


Elles peuvent cesser aujourd’hui. 


Si tu rejoins Kiffe ton Cycle. 


Et si tu hésites encore, j’ai une question pour toi. 


(D’ailleurs, je comprends très bien ton hésitation : transformer ta vie est une décision à prendre sérieusement)


Ma question est la suivante :


De quelle façon souhaites-tu aborder ton prochain cycle ? 


Et comment souhaites-tu l’aborder dans 1 an ? 

Dans 3 ans ? 

Dans 10 ans ?


Si tu veux arrêter de subir ton cycle et reprendre le contrôle de ta vie une bonne fois pour toute, alors c’est le moment. 


Non seulement car le prix de la formation Kiffe ton Cycle augmente régulièrement car j’ajoute sans cesse du contenu supplémentaire (au moment où tu lis ces lignes, le prix pourrait très bien augmenter ce soir ou demain).


Mais aussi, et surtout, ton cycle, lui, n’attend pas. 


Et le tube va bientôt revenir frapper à ta porte ! Et cette fois-ci tu as l’occasion d’être équipée pour le recevoir !


Mais pour ça, tu dois agir dès aujourd'hui.

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